ZENB流棒々鶏サラダの画像

Description

不足しがちな食物繊維+ボリュームUPで身体もお腹も満たされます♪

材料 (3人分)

ZENBヌードル
1束
1/2枚
4枚
1/2本
胡麻ドレッシング
適量
食べるラー油
適量
☆塩コショウ
適量
☆にんにく(チューブ)
1cm

作り方

  1. 1

    ZENBヌードルを茹でる。茹で上がったら、さっと水で洗う。

  2. 2

    鶏むね肉は開いて厚さを半分にし、☆を擦り込み、下味をつける。

  3. 3

    フライパンに
    鶏むね肉と軽く浸かる程度の水を入れ火がとおるまで蒸し焼きにする。(足りないようなら水を追加)

  4. 4

    レタスときゅうりは千切りにする。3は冷えたら千切り、または手で裂く。

  5. 5

    1と4を和えて、お好みの胡麻ドレッシングと食べるラー油をかけて完成。

コツ・ポイント

全く必要なし♪

このレシピの生い立ち

ZENBヌードルは若干クセのある味(香り)がします。ですが、濃厚でマイルドな胡麻ドレッシングと、ピリ辛で香ばしいラー油を組み合わせることで、全く気にならなくなるだろうと思い、作ってみました。
レシピID : 7428699 公開日 : 23/01/25 更新日 : 23/01/25

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