こんにゃくとエリンギ煮の画像

Description

罪悪感のないこんにゃく、エリンギでヘルシーメニュー。

材料 (4人分)

1パック
輪切り唐辛子
お好みで
ごま油
少々
出汁
100cc~200cc
砂糖
大さじ2
しょうゆ
大さじ3
料理酒
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに2ミリくらいにカットしたエリンギとこんにゃく、輪切り唐辛子をごま油で炒めます。

  2. 2

    写真

    出汁を加えコトコト煮ます。

  3. 3

    写真

    砂糖、しょうゆ、料理酒を加えて煮汁が無くなるまで煮る。

  4. 4

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    煮汁が無くなったら出来上がり。

コツ・ポイント

唐辛子の辛味を効かせるといい。薄めの味付けなのでお好みで調整ください。

このレシピの生い立ち

腸整作用のあるこんにゃくを使った常備菜に。
レシピID : 7428759 公開日 : 23/01/26 更新日 : 23/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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MariaMS
こんにゃくとエリンギの食感が調和しています。 辛味が美味しかったです。 唐辛子の代わりに一味唐辛子、出汁はあごだしを使いました。
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おのみちゃん
簡単に作れてご飯に合う。とても美味しかったです。
初れぽ
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*sunlight*
初めまして♫材料揃っていて気になったレシピだったのでお世話になりました〜ヘルシー食材組み合わせで嬉しい簡単美味しかったです♪感謝