【ご飯が進む】簡単 青椒肉絲風の画像

Description

片栗粉を入れ忘れましたが、美味しかったのでそのままレシピに。人参の皮なども丸ごと使うことで栄養を逃さないようにしました。

材料 (2人分)

ニンニク
3片
生姜
ニンニクと同じくらい
1/2本
ごま油
小さじ1
●調味料
シャンタン(または鶏ガラスープの素)
小さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ2
醤油
小さじ1
オイスターソース
小さじ3(大さじ1)
〇下味用
適量
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ニンニク、生姜を細かく切る

  2. 2

    ※ニンニクはびん底などで潰してから殻を剥くと剥きやすく、香りも出るのでおすすめ

  3. 3

    人参、ピーマンを同じくらいの長さで切る

  4. 4

    ※人参は洗って皮付きのまま、ピーマンはヘタ、ワタ、種も入れます

  5. 5

    ごま油をひいて、弱火で1を炒める

  6. 6

    ニンニクがシュワシュワしてきたら、3を入れて中火にし、塩胡椒を軽く振り人参とピーマンがある程度しんなりするまで炒める

  7. 7

    6の間(もしくは最初)に、豚こま肉を適当に切り、塩胡椒で下味をつける

  8. 8

    ※豚こまだと均一に切るのが難しいため、細切りを目指しながらテキトーに切ります笑

  9. 9

    フライパンに7を入れて色が変わるまで炒める

  10. 10

    調味料を入れ、水分がある程度飛ぶまで炒める

  11. 11

    1番硬そうな人参を食べてみて、火が通っているか・味付けは大丈夫かを確認する

  12. 12

    完成
    ※一人暮らしの場合、2人分作って一食分は冷凍、1週間以内に食べるのもおすすめです(私はそうしてます)

コツ・ポイント

砂糖を入れることでご飯が進む味になります。私は人参とピーマンはしんなりが好きですが、お好みでシャキッと感を残しても良いと思います。人参はそこまで得意ではないですが、しんなりするまで炒めると美味しく食べれます。

このレシピの生い立ち

備忘録
レシピID : 7431392 公開日 : 23/01/28 更新日 : 23/01/30

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