ガリハラ疑惑のトンテキ事件簿
作り方
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1
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にんにくはスライス。長ネギは適当な長さにカット。スナップエンドウは、ヘタをカットして、筋を取っておきます。
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2
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特製タレを合わせます。
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3
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豚肩ロースは、5~8ミリ厚くらいにカットして、両面に塩・胡椒を振っておきます。
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4
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軽く、小麦粉を全体にまぶします。
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5
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オリーブオイルで、ニンニクに火を炒めます。弱火でじっくりと。
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6
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にんにくの水分が出て、きつね色っぽくなったものから取り出します。
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7
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5のガーリックオイルで、4を焼いていきます。弱めの中火でじっくりと。
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8
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片面に焼き色がついたら、ひっくり返して焼きます。
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9
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両面に焼き色がついたものからザルにあげて、余分な油を切ります。
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10
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スナップエンドウと長ネギに軽く塩をして焼いていきます。
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11
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長ネギに焼き色がついたら、肉を戻します。
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12
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特製ダレを加えて、具材に絡めていきます。
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13
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水分が減ってとろみがついてきたら、火を止めます。
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14
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器に盛り、ガーリックチップ、カットしたレモン、付け合わせの野菜の添えれば完成です。
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コツ・ポイント
特製ダレにオイスターソースを入れるのがポイントです。小麦粉はつけすぎないこと。
肉と野菜を焼くときは、弱めの中火でじっくりと焼きましょう。鍋底を焦がさないように注意です。
肉と野菜を焼くときは、弱めの中火でじっくりと焼きましょう。鍋底を焦がさないように注意です。
このレシピの生い立ち
無性にトンテキが食べたくなったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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