塩茹でブロッコリーの画像

Description

材料 (作りやすい分量)

3カップ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小房に分ける 葉の茎部分に包丁を入れて切り分ける(大きい小房は火の通りを均一にするためさらに小さく分ける)

  2. 2

    写真

    茎の部分は硬い根元と緑色の皮をカットする

  3. 3

    写真

    茎をさらに拍子切りにする

  4. 4

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    小房に分けた葉の部分をザルに入れてよく水洗いをする(小房の葉に汚れが入り込んでいるため)

  5. 5

    写真

    鍋に湯を沸かしたら塩を加える ブロッコリーの茎の部分を1分〜3分ほど茹でる(茎と葉は火の通りが違うので別々に茹でる)

  6. 6

    写真

    ブロッコリーの葉の部分を同じく1〜3分ほど茹でる(煮過ぎずにお好みの硬さに仕上げてください)

  7. 7

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    取り出したらザルにあけそのまま冷ます(水洗いをするとベチャッとした食感になります)

  8. 8

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    粗熱が取れたら完成です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 7437472 公開日 : 23/02/21 更新日 : 23/09/17

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