材料3つ！揚げないメンチカツ

キャベツをミキサーでみじん切りにする。

挽肉とキャベツをよく混ぜる。塩コショウを適量入れて下味を付ける。

食パンをミキサーで細かくする。

4に小麦粉を適量振りかける。混ぜ合わせた卵を付ける。そして3のパンを振りかける。

150℃に熱したオーブンで10分加熱。その後180℃まで温度を上げ、さらに10分加熱。

サイズによって、もし火が通っていなければ、もう5分程加熱してください。火が通ってれば出来上がり。