豆苗の入った人参しりしりの画像

Description

苦手な人参もツナ缶と合わせて食べやすく!豆苗も合わせて色どりも栄養も◎

材料 (2人分)

1/2パック
1本
1/2パック
適量
1缶
野菜ブイヨン
小さじ1
小さじ1/2
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆苗は半分に切る。人参は細切り
    しめじはほぐしておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を入れ人参としめじを軽く炒めツナ缶を入れる。
    ★の調味料を加えて手早く炒める。

  3. 3

    写真

    最後に豆苗をいれ軽く混ぜ合わせたら火を止める。

コツ・ポイント

豆苗は予熱でじゅうぶん火が通るので豆苗を入れたら炒め過ぎないのがポイントです。

このレシピの生い立ち

子供が人参苦手だったので好きなツナと豆苗を合わせたら食べられるようになりました。
レシピID : 7441376 公開日 : 23/02/11 更新日 : 23/02/11

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