高校生男子お弁当23年2月8日

タラのホイル焼き

アルミホイルにタラとしめじをのせる。
酒・みりん・みそを上にかけてアルミホイルを閉じる。

オーブントースターで10分焼く。

厚揚げのそぼろ煮

厚揚げを食べやすい大きさに切ってだし汁で煮る。
沸騰して3分煮たら、そぼろを入れて5分煮る。

きゅうりの水気を切ってビニール袋に。
スライスしたベーコンと水を切ったシーチキンも入れる。

茹でたマカロニの水気を切ってオリーブオイルをかける。
ビニール袋に入れて調味料を入れてシャカシャカ振って完成。

すまし汁

白出し：水を１：２で入れる。
白菜
しめじ
にんじん
だいこん
を入れて煮る。
最後に味を見て醤油を入れる。