オートミール蒸しパンの画像

Description

オートミールを使用した蒸しパンです。

材料 (2人分)

100cc
サラダ油
大さじ1
きび糖
小さじ2
1個

作り方

  1. 1

    オートミールに牛乳を注ぎ、10分ほど浸しておく。

  2. 2

    ①にサラダ油・ベーキングパウダー・きび糖・卵を加え、ホイッパーでよく混ぜる。

  3. 3

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    ②を耐熱容器に移し、平らにする。

  4. 4

    ③を600w電子レンジで5分加熱する。

  5. 5

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    楊枝を刺し、生地が付かなければよい。付くようなら追加で加熱する。

  6. 6

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    粗熱が取れたら、カットして、盛り付け、完成。

コツ・ポイント

普通の蒸しパン同様、いろいろなアレンジが可能です。弾力と硬度がありますので、サンドイッチも作れます。

このレシピの生い立ち

火や包丁を使用せずに作る、オートミールのダイエットレシピです。
レシピID : 7442648 公開日 : 23/02/09 更新日 : 23/02/09

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