半熟卵入りおかかオートミールおにぎり
chaーki
作り方
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1
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オートミールに水とめんつゆを入れて軽くなじませてからレンジで1分30秒加熱します。
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2
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軽く混ぜてかつお節と白ごまを入れてよく混ぜます。
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3
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ラップにオートミールを薄く広げ、卵を乗せます。
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4
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卵を包むようにラップごと握ります。
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コツ・ポイント
卵に下味がないのでめんつゆの量は好みで調整してください。
その時はお水も調整するとべちゃべちゃになりません。
その時はお水も調整するとべちゃべちゃになりません。
このレシピの生い立ち
卵が好きなので、オートミールと合わせる事に！
これとサラダがあればランチにぴったりです。
これとサラダがあればランチにぴったりです。
chaーki
