揚げないスコップカレーコロッケ

じゃがいもは皮を剥いて3センチ角に切り、ラップで包むか耐熱容器に入れて電子レンジで加熱します（500Wで3〜4分）

じゃがいもが柔らかくなったら、潰して塩胡椒し、耐熱容器に敷き詰めます。

玉ねぎは微塵切りにして、牛豚合いひき肉とバターで炒め、火が通ったら軽く塩胡椒してカレー粉とソースを入れて混ぜ合わせます。

4に更に溶けるチーズとパン粉をのせて、オーブントースターで3〜5分焼きます。

焼きたてをスプーンですくって、食べます。