ほっこり癒し系な薬膳スープの画像

Description

ふか~い味わいです…多めに作って次の日のランチにご飯を投入!薬膳がゆも体が温まりますよ~

材料 (二人分)

1/4丁
お好み
煮干し
5本くらい大きさによる。
生姜 千切り
2cm分
にんにく スライス
ひとかけ
6個
漢方のにんじん
多匙1
クコの実
多匙1ほど
乾ほたて
2個
500~600ml
中華だし
お好みです。

作り方

  1. 1

    写真

    使用した漢方類。

  2. 2

    鍋に少量のごま油でAを2分程炒ります。500mlの水とBを入れ30~40分ほど煮込む。
    写真の茶色いスープまで。
     

  3. 3

    一度ぬるくなれば、シジミをいれ加熱後、豆腐を入れて完成。干しシイタケは取り出して、食べやすくカット。

  4. 4

    シジミを他の鍋で少量の水で加熱するなら、スープをいちど冷まさなくてもOKです。しじみから出たエキスも一緒に。

コツ・ポイント

味がぼやけてたら、中華だしを入れたら美味しいですよ。シジミでなくても豚肉とかでもふかみがでます。漢方のニンジンが苦いですが、なつめの甘みがあって体に良いことしてる気分です♪

このレシピの生い立ち

香港出身の義母の味をベースにしました。
レシピID : 745418 公開日 : 09/02/26 更新日 : 09/02/26

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