ダイエット中にも♡グリーンスムージー

Name: ダイエット中にも♡グリーンスムージー
Ingredients: セロリ 8cm; 小松菜 1束; キュウイ 1個; りんご 1/6玉; はちみつ 適量; パイン 1/8玉; 豆乳 50cc; 低脂肪ヨーグルト 30g

Description

セロリの香りが苦手な方は、葉の部分を入れると香りが強くなります。
バナナ半分を入れたら更に腹持ちします(*^^*)

8cm

1束

1個

1/6玉

はちみつ

適量

1/8玉

50cc

低脂肪ヨーグルト

30g

フルーツや野菜は冷蔵庫にあるものでOK♬もちろんこちらのレシピにある材料を、
足したり引いたりして大丈夫です♡

バナナは定番ですね♬

撹拌する際、小松菜、セロリ、りんご、パインの順に入れるとキレイに混ざります(*^ω^*)

便秘解消に、ダイエットに、スムージーは万能です♬フルーツの種類によって摂取カロリーが上がってきますが、私はこのブレンドに落ち着いてます。

もちろん豆乳を牛乳を変えてもOK♡

レシピID : 7454275 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/02/20