米粉で作るプチヴェールの豆乳シチュー。

米粉で作るプチヴェールの豆乳シチュー。の画像

Description

ケールと芽キャベツをかせ合わせたお野菜プチヴェールが主役の短時間で作れる優しい味のクリームシチュー。

材料 (2〜3人分)

5個(70g)
小さめ1/2個(100g)
30g
オリーブオイル
小さじ1
大さじ2
450ml
顆粒コンソメ
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    写真

    プチヴェールは洗って半分〜1/4程度の大きさに切る。根本に包丁を入れて割くようにするとバラバラにならず切り分けられます。

  2. 2

    写真

    たまねぎは薄めのいちょう切りにする。

  3. 3

    写真

    ベーコンは食べやすく切る。(今回はブロックベーコンを使用)

  4. 4

    写真

    鍋にオリーブオイルを熱し、プチヴェール、たまねぎ、ベーコン、コーンを入れて炒める。(中火

  5. 5

    写真

    たまねぎが透き通ってきたら火を止め、米粉を加えて粉っぽさがなくなるまで全体に混ぜる。

  6. 6

    写真

    米粉が馴染んだら豆乳、顆粒コンソメを加えて再び点火し、混ぜながら煮込む。(弱めの中火

  7. 7

    写真

    とろみがついたら味をみて足らなければ塩を加えて調味する。

コツ・ポイント

ベーコンの代わりにウインナーでも。煮詰まり過ぎたら豆乳を足して緩めてください。

このレシピの生い立ち

寒い季節に食べたくなるクリームシチューを米粉と豆乳で作りました。短時間で作りたかったので火の通りが早い野菜を使いました。
レシピID : 7454465 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/02/20

このレシピの作者

ゆぅゅぅ
クックパッドアンバサダー。千葉県在住のお料理好きな主婦。料理は独学ですが子供の頃から主婦業をしていたので料理歴は長めです。 お料理は毎日の事だから、作る人が辛くならないように、お料理が苦手な方でもこれなら作れると思ってもらえるように、身近な食材や調味料で作れる面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピをご提案しています。 何かひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート