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オリーブオイルにみじん切りにしたニンニクを入れて火をつけて弱火する
ニンニクの香りがしてきたらホタテを入れる
ホタテに軽く火が通ったらエビを入れる
ホタテとエビに火が通ってきたらブロッコリーとトマトをいれて唐辛子、塩、ブラックペッパーで味付けする