切り干し大根サラダ。糖質制限やお弁当にも

切り干し大根サラダ。糖質制限やお弁当にもの画像

Description

大好きなポテサラのじゃがいもを、栄養価の高い切り干し大根で代用します。

材料 (切り干し大根一袋分)

一本
一本
一パック(4枚)
マヨ
適量
シーザードレッシング
適量

作り方

  1. 1

    人参、きゅうり、ハムを、切り干し大根に合わせて細切りにします。

  2. 2

    切り干し大根はそのままでも食べられますが、子供が辛いと言ったので、茹でます。なんとなく人参も一緒に茹でます。

  3. 3

    きゅうりに塩を少々ふっておきます。

  4. 4

    写真

    切り干し大根と人参をザルにあげて、冷めたら絞ります。きゅうりも絞ります。絞れる物は絞ります。ハムは絞れないので諦めます。

  5. 5

    写真

    ボウルに入れて、混ぜたら完成。
    マヨとドレッシングは少しずつかけて下さい。ついついかけすぎるのは私だけですか。

  6. 6

    写真

    ちなみに、ドンキのチーズドレッシングがおいしいです。むね肉茹でたものにかけるだけでも、おいしい。

コツ・ポイント

仕上げに塩コショウ、さらに白ごまをふると見た目がゴージャスになります。

このレシピの生い立ち

じゃがいもを使わないので罪悪感なく食べられます。
ポリポリおいしいですよ。
レシピID : 7462982 公開日 : 23/03/01 更新日 : 23/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックS5N2AF☆
美味しかったです