菜の花のミルクスープの画像

Description

ミルクの優しい味わいにホッとします。

材料 (4人分)

1/2束
1/2本
玉ねぎ小
1/2個
調味料
1cup
2cup
コンソメ
小さじ1
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    菜の花は食べやすい大きさに切り、茹で冷まし、水気を絞っておく。

  2. 2

    にんじんはいちょう切り、玉ねぎは薄くスライスする。

  3. 3

    鍋に水を入れ、にんじんと玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    牛乳、コンソメ、塩・こしょうを加え、沸騰直前まで加熱する。

  5. 5

    写真

    ①の菜の花を最後に加えて火をとめる。

コツ・ポイント

菜の花は、煮すぎないように注意しましょう。

このレシピの生い立ち

サンプラザの医食同源3月号です。
レシピID : 7463967 公開日 : 23/03/02 更新日 : 23/03/02

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