ブロッコリー農家さん直伝無限ブロッコリー

ブロッコリー農家さん直伝無限ブロッコリーの画像

Description

ブロッコリー農家さんに、おすすめの食べ方を聞いたら、この食べ方にハマりました!!

材料

しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
オリーブ油(なければ他の油)
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは洗って、茎を落としてふさを一口大に切る。
    フライパンに多めのオリーブ油を入れ、温めておく。

  2. 2

    1のブロッコリーをフライパンに入れ、炒める。
    ブロッコリー入れる時は、弱火にすると水分が残っていても油がはねません!

  3. 3

    ブロッコリーに少し焦げ目がついたくらい炒めたら、しょうゆとみりんを入れ、強めの中火くらいで更に炒める。

  4. 4

    調味料がフツフツして、少し煮詰まったくらいで出来上がり!
    汁は残っていてオッケー!
    シミシミになって、ウマウマです^_^

  5. 5

    強火だと焦げすぎる時があるので、中火くらいで、木ベラで混ぜながら炒めていますが、少しくらい焦げても問題ナシ!!

  6. 6

    我が家は、箸が止まらないので、3倍4倍で作ります!!

  7. 7

    炒めたブロッコリーの、ポリポリした食感がたまりません!!
    味つけも簡単なのに、とまらないウマさ!

コツ・ポイント

コツもポイントも特になし!
めちゃくちゃ簡単です。
火加減も特に気にしないで大丈夫。
私は、ブロッコリー洗ったあとの水分が切れてない状態で調理する事が多いので、油はねしないようブロッコリー入れる時は弱火です。

このレシピの生い立ち

農家さんから教わったレシピを、より簡単にしました!!
レシピID : 7467850 公開日 : 23/08/13 更新日 : 23/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)

つくれぽありがとうございます!作ってくれて嬉しいー!!

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azbjbn
醤油が香ばしく美味しい〜♡パクパク止まらないですね。ビールのお供にペロッと食べちゃいました♪

つくれぽありがとう♡嬉しいです〜!! パクパク止まらないですよね!!笑 ビールのお供、いいですね〜^_^

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ともcoco.
簡単だし、とっても美味しかったです!ブロッコリーレシピ嬉しい☆

つくれぽありがとうございます!作ってくれて嬉しい〜 簡単で美味しいですよね♪♪♪ぜひ、レパートリーに加えてください!!

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maikun☆
美味しく出来ましたー!2歳息子も喜んで食べています!大人はわざと焦がして香ばしくすると尚美味しい!!

美味しそうなレポありがとう!2歳息子くんも喜んでくれて嬉しい!大人は香ばしいの良いですね!!作ってくれて感謝です^_^