夏野菜グラタン風の画像

Description

たっぷりの夏野菜とささみを使ったヘルシーおかず。
和風だしと、チーズやパン粉をトッピングしてグラタン風に仕上げました!

材料 (2人分)

1/2本
2~3本
サラダ油(炒め用)
大さじ1
 
☆かつおだしの素
小さじ2
パン粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ☆マルハマ食品「かつおだしの素」を使います

    (当社商品は、楽天市場店よりお気軽にお買い求め頂けます)

  2. 2

    ズッキーニ、ナスは1.5㎝幅に切る(大きい場合は半月切り)。
    パプリカ、鶏ささみは2㎝角に切りそろえる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、ズッキーニとナス、パプリカを炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、鶏ささみを加える。

  5. 5

    中火で5分炒めたら、グラタン皿(耐熱皿)に取り出す。

  6. 6

    かつおだしの素を全体にまんべんなく振りかけ、その上にチーズ、パン粉、オリーブオイルを順にかける。

  7. 7

    トースターで8分ほど焼いたら、仕上げにパセリをトッピングして出来上がり。

  8. 8

    ☆楽天市場店へはこちら↓
    https://www.rakuten.co.jp/maruhamafoods/

コツ・ポイント

かつおだしの風味やチーズの香りに食欲をそそられ、暑い日でもおいしく野菜を食べられます!

チーズがお好きな方は、⑥で多めにかけていただくとより美味しく仕上がると思います。

このレシピの生い立ち

マルハマ食品HPにて、その他様々なおすすめレシピを掲載中!
定番料理から、ちょっと意外なメニューまで...
ぜひ一度ご覧ください(^^)
https://www.maruhamafoods.co.jp/recipe/
レシピID : 7477128 公開日 : 23/03/17 更新日 : 23/03/20

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