オートミールと卵と納豆でレンチンお好み焼
ベティマム
作り方
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1
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オートミールは、ヒタヒタの水を入れてレンチン、米化
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2
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納豆、タレを①に入れてかき混ぜたら、さらに卵一個も入れてよくかき混ぜる
好みで鰹節や青のりを入れても良し
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3
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こんな入れ物（陶板焼）に②を入れたら、あたためスタート
クッキングシートで、洗い物軽減!
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4
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味は、そのままでも良い感じだけど、ソースやマヨでお好み焼風にしても美味しいよ
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5
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コツ・ポイント
卵かけご飯より、満腹感増し増しにしました
このレシピの生い立ち
オートミールで、簡単楽ちんダイエット食を考えました
ベティマム
