米粉と豆腐のチヂミの画像

Description

ニラのかわりに、ほうれん草、小松菜、ピーマンとかでもいいと思います。米粉活用。冷蔵庫の残り野菜活用。

材料 (2枚分)

1/2個(50グラム)
1/2束(50グラム)
1/2本(50グラム)
1個
50グラム
好きなだけ
白だし
大さじ1
ごま油
適量
50cc
チヂミのタレ
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
小さじ2
コチュジャン
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    にらとねぎを切る(にらは3センチくらい、ねぎは斜めに細切り

  2. 2

    写真

    ボウルに豆腐をいれてまぜてなめらかにする(豆腐は水切りしなくて大丈夫です)

  3. 3

    写真

    2に米粉と卵、水と白だしを加えてまぜる。
    そこに1の野菜もまぜる(お好みでチーズをいれる)

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油をひいて、半分くらいの量をいれて平たくして焼く(中火

  5. 5

    写真

    片面焼けたら、ひっくり返して焼き、完成です。

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜を細く切って合わせて100グラムくらいにしていれば何でもありです。

このレシピの生い立ち

米粉をもらったので、冷蔵庫にあるものでつくりました。
レシピID : 7485267 公開日 : 23/03/25 更新日 : 23/03/25

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