米粉deとり天の画像

Description


米粉活用でサクッと揚げたい、とり天を作ってみました。味がついているのでお弁当にもオススメです。

材料 (4人分)

1枚(440g)
白だし
大さじ2
マヨネーズ
小さじ1
30~50cc
40gくらい
 
揚げ油
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を半分に切り、繊維に直角になるように切る。

  2. 2

    写真

    一口大に切った①の鶏むね肉をポリ袋にいれ、白だし大さじ2を加えてもみ、漬け込む。(30分以上)

  3. 3

    写真

    ボウルにマヨネーズ、米粉、水を混ぜ合わせ、衣のを作る。

  4. 4

    写真

    ③に②を混ぜ合わせる。
    衣がゆるい場合は米粉を加える。

  5. 5

    写真

    フライパンに1cm程の油を入れ、④を揚げ焼きしていく。

  6. 6

    写真

    油を切り、器に盛る。

コツ・ポイント

衣に卵の代わりにマヨネーズを作ってみました。

このレシピの生い立ち

鶏むね肉を白だしで漬け込む事で、味付け&パサつき防止になります。
いつもは天ぷら粉で作っているのですが、それよりも水を減らして、固めの衣にした方が上手く揚がります。
レシピID : 7489648 公開日 : 23/03/29 更新日 : 23/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート