具だくさん鶏汁の画像

Description

余り野菜で作る具だくさんヘルシー鶏汁です。

材料 (4人分)

鶏むね肉または鶏もも肉
1枚
1枚
大根、人参、白菜、青菜など
適量
サラダ油(炒め用)
適量
1000cc
●だしの素
大さじ1
●白砂糖
大さじ1
●醤油
大さじ1/2
●白みそ
大さじ3
●おろししょうがチューブ
10cm
ごま油
適量
七味または一味唐辛子
適宜

作り方

  1. 1

    野菜、油揚げ、鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    鍋にサラダ油をひき、鶏肉を炒める

  3. 3

    根菜、白菜、油揚げ等を順に鍋に入れ、油がまわるように混ぜながら炒める

  4. 4

    ●を加えて具材に火が通るまで煮込む

  5. 5

    仕上げにごま油をたらして香り付けし、器に持って唐辛子をお好みでかける

コツ・ポイント

野菜、きのこ、蒟蒻など、何でも好きな具材を入れてOK。野菜の出汁と白みその甘みが優しい味、しょうががアクセントになっています。

このレシピの生い立ち

豚汁の鶏バージョンが食べたいと思い、豚汁の味付けで作ってみました。
レシピID : 7493273 公開日 : 23/04/02 更新日 : 23/04/02

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