お米の粉・お好み焼の画像

Description

小麦粉ではなく米粉を活用しましたが小麦粉と味も変わらず、むしろふわっとして美味しくダイエットにもなります。

材料 (1人分)

お米の粉
大2
2個
1/4個
大2
ウスターソース
少々
マヨネーズ
少々
ケチャップ
少々
太白油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンで牛肉を軽く炒めて皿にとる。

  2. 2

    写真

    千切りにしたキャベツ、卵2個、水、お米の粉を入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    フライパンが熱くなったら油を引き②入れ肉とネギをのせて焼く。

  4. 4

    写真

    裏返して中火で焼く。

  5. 5

    写真

    焼けたら器にのせてソース、ケチャップ、マヨネーズ、ネギをのせる。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある物を使えるので便利、又
スプーン2杯の米粉活用なのでカロリー控えめです。

このレシピの生い立ち

お米の粉レシピコンテスト応募させて頂きました。
レシピID : 7494345 公開日 : 23/04/02 更新日 : 23/04/02

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