卵・小麦粉不要！オートミールクッキー
Description
入れる材料を少々変えても、なんだかんだ出来上がるかんたんレシピ！
変化を楽しめる&ヘルシーなので永久リピート確定！
変化を楽しめる&ヘルシーなので永久リピート確定！
アラパパ
材料
（24個分）
作り方
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1
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キッチンスケール上にボウルとビニール袋をセットする。
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2
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全ての材料をビニール袋へ直接入れる。まずは粉モノから。
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3
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オートミール50g
グラノーラ30g
アーモンドプードル20g
(無ければ小麦粉かオートミールを20g)
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4
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オススメは画像のグラノーラ。大豆パフを中心に入れるとサクサクして美味しい。
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5
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次にオイル・ミルクなどの液体モノを入れる。
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6
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オイル 大さじ2
オリゴ糖(シロップ) 大さじ2
ミルク 大さじ1
※オイルは少ないよりも多めが良い。サクッとします。
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7
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画像のココナッツオイルは香りが無く、色々な料理に合わせやすくオススメ。ココナッツオイルがない場合はオリーブオイルで代用。
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8
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全ての材料を入れたら、ビニール袋の上から揉んで混ぜる。
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9
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ビニール手袋をして形を整える。(素手だとベタついて作業しにくい)
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10
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3〜4cmのクッキーが、大体24個作れます。
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11
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オーブンを170℃で予熱。(180℃でもOK)
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12
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オーブンに入れたら12分加熱(180℃の場合は11分)焼き色が甘かったら追加で加熱調整する。
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13
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オーブンから取り出し、ケーキクーラー(無ければ焼き網でも可)に乗せる。
冷めれば出来上がり！
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コツ・ポイント
【+αで入れると良いモノ】
糖質0チョコ、ナッツ類、ドライフルーツ類、バニラオイルなど。
【材料変更例】
オリゴ糖の代わりにラカント大さじ2でも可。その場合はミルクを大さじ2にする。
【ポイント】
粉モノの組合せが100gになれば大体OK！
糖質0チョコ、ナッツ類、ドライフルーツ類、バニラオイルなど。
【材料変更例】
オリゴ糖の代わりにラカント大さじ2でも可。その場合はミルクを大さじ2にする。
【ポイント】
粉モノの組合せが100gになれば大体OK！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもオヤツは食べたい！って事で鋭意開発w
洗い物も少ないので、気軽に作れるのが良いところ！
洗い物も少ないので、気軽に作れるのが良いところ！
