1分炒め!春キャベツのペペロンチーノ

1分炒め!春キャベツのペペロンチーノの画像

Description

味付けは塩だけ!春キャベツのおいしさを活かしたペペロンチーノ風炒め物です。お肉やお魚の付け合わせやパスタの具にも!

材料

3~4枚
あればお好みの量
オリーブ油
大さじ1/2
鷹の爪(輪切り)
お好みで
にんにく(みじん切り)
1片
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    春キャベツは洗って水を切っておく(拭き取らなくてOK)。一口大より大きめにちぎり、芯は薄切りにしておく。

  2. 2

    きのこを加えると旨味アップ!加えるときは大きめに切るか小房に分けておく。食べやすい大きさより一回り大きく!

  3. 3

    フライパンにオリーブ油・鷹の爪・にんにくを入れて中火で温める。香りが立ってきたら、きのこを並べ春キャベツを上に広げる。

  4. 4

    混ぜずに蓋をして30秒蒸し焼きにする。蓋をとり塩をふって混ぜながら30秒炒めれば完成。

  5. 5

    写真

    【アレンジ】
    半熟卵とじにして丼に!焼きそばやパスタの具に!スープの実にしても!

    写真はメンチカツ弁当の付け合わせ。

コツ・ポイント

【材料】
写真ではエリンギを使っています。

【作り方2】
きのこは加熱すると縮みやすいので、大きめに切っておくのがおすすめ。

【作り方3】
きのこにしっかり焼き付け、春キャベツで覆うことで適度な蒸し焼きで食感を行わない!

このレシピの生い立ち

春キャベツは生でも十分おいしいですが、加熱すると甘くなっておいしいんですよね!

シンプルな炒め物ですがアレンジしやすいので、冷蔵庫にあると助かる副菜です。

我が家はそのまま食べた後、塩焼きそばや卵とじのリクエストが多いです(^^)
レシピID : 7494744 公開日 : 23/04/11 更新日 : 23/04/11

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