さばの水煮缶と大豆のドライカレー

玉ねぎ・にんじん・ピーマン・にんにく・生姜は
みじん切りにする。

フライパンにオリーブ油・玉ねぎを入れて
炒める。

玉ねぎがしんなりしたら、
にんじん・にんにく・生姜を入れて炒める。

さばの水煮缶・大豆・調味料を入れる。

蓋をして、
水分なくなるまで煮る。

水気がなくなったら完成。