ちくわとアスパラのちくパラ焼き！

アスパラは洗って固い根本を落とし、ちくわの穴にアスパラを刺します！

一口大に切り、水大さじ3を入れたフライパンで蒸し焼きに！沸騰してから弱火5分です！

蒸し焼きが終わったら余分な水分を拭き取り、胡麻油と塩コショウをして焼目がついたら完成です！