ブロッコリーのガレット風onめだまの画像

Description

ブロッコリーがたくさん食べれるレシピです。
朝のタンパク質補給にも最適です!

材料

適量
大さじ1
ブラックペッパー
少々
1個

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーをザク切りにする

  2. 2

    写真

    ポリ袋に材料入れて、シャッフル!!

  3. 3

    写真

    中火で2分、裏返して蓋をして弱火で3分

  4. 4

    写真

    目玉焼きをのせたら完成

コツ・ポイント

火加減が強すぎないことくらいかな^^

このレシピの生い立ち

ブロッコリーを食べたくて・・・♡
レシピID : 7498817 公開日 : 23/04/08 更新日 : 23/04/08

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