砂肝とピーマンのねぎ塩レモン炒めの画像

Description

砂肝とピーマンの最強コンビのねぎ塩レモン炒め♪♪おつまみにピッタリ♪♪

材料 (4人分)

200〜250g
5〜6個
Aごま油
大さじ1
A中華だしの素
小さじ1
1本
塩こしょう
適宜
レモン汁
大さじ1
黒こしょう
お好みで

作り方

  1. 1

    砂肝は、沸騰したお湯に生姜を入れ、8分程下茹でする。
    ザルにあげ、ぬめりをしっかりとりながら洗う。

  2. 2

    砂肝を、半分に切り、斜めに切り込みを入れる。

  3. 3

    ポリ袋に【A】を入れ、揉んで混ぜる。
    その中に砂肝を入れ、揉み込む。
    2時間程置いて、下味をつける。

  4. 4


    ピーマンは、半分に切り、種をとったら、1口大に切り、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ800wで1分加熱する。

  5. 5

    白ねぎは、みじん切りにする。

  6. 6

    フライパンに、砂肝を漬け汁ごと入れ炒める。
    砂肝が温まったら、ピーマンと白ねぎを入れ、塩こしょうをふって、1分程炒める。

  7. 7

    火を止めてレモン汁をふる。
    皿に盛り、黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID6334759の改良版です。更に美味しくなりました。
レシピID : 7506634 公開日 : 23/04/16 更新日 : 23/04/16

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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