雑穀入りピラフの画像

Description

炊飯器を使った簡単ピラフ。冷蔵庫にある具材で作ってみて。
~素材の味を活かして簡単に!~

材料 (4人分)

2合
40g
炊飯器の2合分の目盛りに合わせる
大1本
小さじ1/2弱
バター
10g

作り方

  1. 1

    米と雑穀はといで、30分ほど水につけ、ザルにあげる。

  2. 2

    エリンギ、ピーマンは1㎝程度の角切りにする。

  3. 3

    炊飯器に1を入れ水加減をし、シーフードミックス・たまねぎ・エリンギ・塩・バターを加えて炊く。

  4. 4

    炊きあがったら、ピーマンを加え10分ほど蒸らす。

コツ・ポイント

炊飯器に材料を入れて炊くだけで作れる簡単なピラフです。鶏肉、季節の野菜などを組み合わせて好みのピラフを作りましょう。

このレシピの生い立ち

みんなで楽しくおいしくvol.5
レシピ提案
公益財団法人世田谷区保健センター
レシピID : 7509599 公開日 : 24/03/15 更新日 : 24/03/15

このレシピの作者

世田谷保健所
世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。
せたがや食育メニューや適塩メニューなどのレシピをご紹介します。

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