メンマともやしのピリ辛ナムル★筍★常備菜

Name: メンマともやしのピリ辛ナムル★筍★常備菜
Ingredients: モヤシ 1袋; メンマ 30g; ※胡麻油 小さじ1; ※鶏丸ごとがらスープ 小さじ1/2; ※ニンニクチューブ 小さじ1/2; ※糸唐辛子（鷹の爪可） ひとつまみ; 黒胡椒 多め

Description

腸活に優れているメンマは、もやしと合わせると、やみつきになる美味しさ！もりもり食べられ、デトックスされ体が軽くなります★

外交官夫人のレシピ

材料

モヤシ

1袋

メンマ

30g

※胡麻油

小さじ1

※鶏丸ごとがらスープ

小さじ1/2

※ニンニクチューブ

小さじ1/2

※糸唐辛子（鷹の爪可）

ひとつまみ

黒胡椒

多め

作り方

1

モヤシは、袋を開けたら、そのまま、水道の水を流し洗う
水切りも袋のまま
袋のまま、レンジ600w3分
2

粗熱がとれたら、しっかりと、水気をペーパーでとる。
3

ボウルに※を入れる
メンマも加える
太いメンマなら、細切りする
4

モヤシを入れて混ぜ合わせる

最後に、多めの黒胡椒をして、出来あがり★
5

コツ・ポイント

もやしの水切りをしっかりしてください。

このレシピの生い立ち

あと、1品がつくりたくて♪ラーメンを作った残りのメンマを消費したくて★
味付け不要のメンマは、とても便利で、もやしや豆腐、豚肉と合わせるのが好きです♡

レシピID : 7510475 公開日 : 23/04/23 更新日 : 23/04/23

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2024年2月29日

かわゆう1211

もやしレンチン和えるだけ簡単美味しい！大蒜の隠し味も良き◎柚子胡椒&サラダチキン入り

#和えるだけおつまみ #ボリューム満点 #ダイエット #簡単ヘルシー #おうち居酒屋 #コンビニで揃うグルメ #もやしで１品 #筋トレ飯♡

作者コメントを見る

わぁ✨美味しく作っていただけて嬉しいです✨モヤシも工夫すると無限ですね～柚子胡椒&サラダチキン最高♪気に入ってくださりありがとー

2023年11月11日

初れぽ

yesmama

初めまして、メンマがあり検索から此方へ😊もやしとの取り合わせにも惹かれました。とても美味しくっていくらでも頂けそうです💕有難う

#メンマともやしのピリ辛ナムル★筍★常備菜 #メンマが活躍 #メンマ活用レシピ #メンマともやし #腸活 #腸活にいいかも #ナムル副菜 #ナムル最高 #ピリ辛美味しい #ピリ辛 #常備菜 #常備菜にぴったり #副菜にぴったり #副菜絶品 #小鉢にぴったり #小鉢バリエーション

作者コメントを見る

yesmamaさん　初めまして♪お写真から美味しさが伝わってきますね！作ってくださり嬉しい。温かいもコメありがとう(*σ>∀<)

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