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鶏肉の皮側にフォークで穴を開ける。耐熱皿に皮目を上にして、混ぜたタレをかける。
ラップをふんわりかけて、レンジ600wで3分/裏返して、600wで3分
ラップをぴったりかけ直して5分放置。余熱で中まで熱を通す。冷めたら食べやすくカットして出来上がり。