しっとり鶏ハムの画像

Description

レシピID:7516073 の鶏肉で簡単しっとり
めちゃくちゃしっとりで低カロリー高タンパク
トッピングで無限の変化

材料

1枚

作り方

  1. 1

    レシピID:7516073 の鶏胸肉を全解凍して室温にしておく

    大きな鍋にお湯をたっぷり(3リットル以上)沸かす

  2. 2

    写真

    アイラップのまま鍋に入れる
    12分沸騰させておく
    空気が入っていて浮くようなら皿などで重しをしてお湯から出ないようにする

  3. 3

    火を止めて鍋に蓋をする
    そのままお湯が冷めるまで半日くらいほっておく

  4. 4

    写真

    鍋から出して保存容器に
    食べる時に切る

  5. 5

    写真

    食べるラー油を乗せたりお好きにどうぞ
    サンドイッチもおすすめ
    ベーグル レシピID: 7498337

コツ・ポイント

時間きっちり計る

このレシピの生い立ち

市販のサラダチキンが苦手なのよ
レシピID : 7516523 公開日 : 23/04/28 更新日 : 23/10/31

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