白菜とさば缶の炊いたの(おつゆ風)

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Description

超簡単にあったか~い汁物風のおかずができます!
うちはこれを汁物代わりとして食べます。
さばの缶詰は重宝します。

材料

1缶(180g)
6~7枚
だし汁(水+だしの素でも)
600cc
醤油
小1

作り方

  1. 1

    白菜は芯と葉っぱにわけて、2~3㎝のざく切りにする。

  2. 2

    鍋に薄く油(分量外)をひいて、まず白菜の芯を炒める。
    しんなりしてきたら
    次に葉っぱの部分を炒める。

  3. 3

    白菜にある程度火が通ったら、だし汁を入れる。

  4. 4

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    中火で白菜がまあまあ柔らかくなるまで(約8分ぐらい)くつくつ煮る。

  5. 5

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    さば缶を汁ごと入れる。

  6. 6

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    少ーしさばを崩して、軽ーく混ぜて、3~5分くつくつ煮る。

  7. 7

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    最後お好みで醤油を入れ、味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

白菜の柔らかさはお好みで!
しゃっきりが好きな方は4の煮る時間を少なく、くたっとなったのが好きな方は煮る時間を多めにとって下さい。
うちではこれを汁物として食べるので、だし汁は多めになってます。

このレシピの生い立ち

実家の祖父がさばの水煮缶が好きで、ちょくちょく食卓に出てました。そしたら、旦那様の家庭もさばの水煮缶好きであることが判明!
レシピID : 751824 公開日 : 09/04/09 更新日 : 09/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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miyuki12
手軽で美味しい~臭みなく驚き♡鯖缶の塩味もいい感じ♡有難う~

驚いちゃいました?うふふ嬉しい♪水煮だから美味しいの〰感謝☆

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れのっち
(*^艸^*)さば缶いいお味だなぁ~♫メチャ美味しい♡ご馳走様

さば缶いい仕事しますよね〰笑 美味しくて良かったぁ♫ 感謝☆

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みゅう☆~ず♪
簡単でめちゃめちゃ美味しい♪~具沢山で☆

具沢山で超おいしそぉ♬栄養満点ですね!れぽありがとぉ〰感謝✿

初れぽ
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有希-yuki-
野菜たっぷり食べられて栄養も◎でいいですね♪簡単なのも嬉しい^^

うわぁ作って下さったんですね✿簡単で栄養満点ですよね♪感謝❢