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Description

お野菜入りのそぼろあんで栄養たっぷり

材料

200g前後
30g
40g
しょうがチューブ
2cmくらい
<調味料>
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ2
小さじ1
だし汁
100ml
 
各小さじ1
サラダ油
適量
★好みで、ニラ等

作り方

  1. 1

    厚あげは一口サイズに切る。玉ねぎ・人参は5mm角位のみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに油をひいて、ひき肉としょうがを炒める

  3. 3

    肉に火が通ったら、1の野菜を加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら、厚あげと<調味料>を加え5分ほど煮る

  4. 4

    一旦火を止めて水溶き片栗粉まわし入れ、再び火にかけてトロミをつけたら完成

コツ・ポイント

好みで、野菜の一部をニラに変えてもOK

このレシピの生い立ち

味が濃いものが苦手な子どものため。やさしい味付けになっています
レシピID : 7522607 公開日 : 23/05/06 更新日 : 23/05/08

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