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えのきの石づきを取り除き、半分の長さに切る。
にんじんの皮をむいて水で洗い、短冊切りにする。
豚肉を食べやすい大きさに切る。
全ての材料を耐熱皿に入れる。
電子レンジ600Wで3分間加熱し、肉の色が変わるまで混ぜて1分加熱を繰り返す。