10分で完成！ネバネバオクラの簡単サラダ

Name: 10分で完成！ネバネバオクラの簡単サラダ
Yield: 2人分
Ingredients: オクラ 10本; 焼肉のタレ 大さじ1; いり胡麻 小さじ1; すり胡麻 小さじ1; マヨネーズ 小さじ1; 胡麻油 小さじ1; 刻み海苔 お好みで

Description

オクラを使って簡単に作れるサラダです。10分もあれば作れるので、オクラをちょっと変わったサラダで楽しんでみてください

悠美姉

材料（2人分）

オクラ

10本

焼肉のタレ

大さじ1

いり胡麻

小さじ1

すり胡麻

小さじ1

マヨネーズ

小さじ1

胡麻油

小さじ1

刻み海苔

お好みで

作り方

1

オクラは塩をまぶして板ずりし、綺麗に洗う。
2

耐熱容器にオクラをいれ、ラップをしたら電子rねじ600wで1分加熱します。
3

柔らかくなったら食べやすい大きさに切ります。
4

オクラに、焼肉のタレ、マヨネーズ、すり胡麻、いり胡麻、ごま油を加えます。
5

全体をよく混ぜます。
6

お皿に盛りつけて刻み海苔をかけたらできあがりです。
7

【祝！クックパッドニュース掲載】
https://news.cookpad.com/articles/51943
8

【2023/8/18】
「ねばねば」の人気検索でトップ10入り!

コツ・ポイント

電子レンジで加熱することで簡単に作ることができます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残りがちな調味料を合わせて味をつけたら、子ども達にも大好評のネバネバサラダになりました。

レシピID : 7544097 公開日 : 23/06/01 更新日 : 23/08/21

このレシピの作者

悠美姉

【Smile Cooking　スマイルクッキング】
クックパッドアンバサダー2023として活動中！
結婚を機に能登半島に住む。子育てを通し、手抜きはしつつも、安くても美味しく、体に良い食事を目指す3児のパワフルママ。
四季折々の野菜、獲れたて魚を捌き地産地消を楽しんでいます。

料理発酵食の魅力に魅了され、発酵食エキスパート1級取得！
地元の方々に支えられながら能登の新米ばあちゃんを目指す！