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トマトを6または8当分にくし切りする。ニンニクをみじん切りにする。
卵を軽く溶いて、塩胡椒、味の素を入れる。
油を入れて、ニンニクとトマトを入れて両面を焼く。
トマトがしんなりしたら、一度取り出す。
油を多めにいれて、油が熱くなってから溶き卵を入れて、炒り卵を作る。
卵が固まる前に、トマトを入れて、素早く混ぜて、火を止める。胡麻油を入れて軽く混ぜたら完全。