卵とトマトの中華炒め1の画像

Description

卵とトマトの中華炒めです。さっぱりして、食欲ないときにおすすめです。

材料 (2〜3人分)

4個
3個
ニンニク
2片
5センチ
適量
少々
鶏がらスープ
大さじ1
みりん
適量
ゴマ油
適量
バジル
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トマトをカットする。炒めるとき、少し潰れるので、大きさはお好みで大丈夫。

  2. 2

    写真

    ニンニクとネギをみじん切りする。

  3. 3

    写真

    卵をよく溶いて、炒り卵をつくる。
    火が完全に通る前に取り出して、余熱で加熱すると良い。

  4. 4

    写真

    再度、少量の油を引き、ニンニク、トマトの順に入れる。中火で、トマトがしんなりになるまで、炒める。

  5. 5

    この段階で、塩と鶏がらスープとみりんで味を整える。

  6. 6

    写真

    炒り卵を入れて、軽く掻き混ぜる。

  7. 7

    写真

    炒り卵が崩れたら、ネギとバジルとゴマ油を入れて軽く混ぜたら完全。

コツ・ポイント

みりんは砂糖でも代用可能。甘いトマトを使う場合はみりんは入れなくても良いです。炒り卵を戻してからは、あまり混ぜすぎないようにすると良いと思います。

このレシピの生い立ち

材料が少なく、冷蔵庫で冷やして、冷たいままでも美味しいので、仕事上がりで、疲れてるときや食欲ないときによく食べてます。基本的にはご飯にかけて食べますが、讃岐うどんやそうめんにかけて食べることをおすすめします。
レシピID : 7528346 公開日 : 23/05/13 更新日 : 23/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート