カレー風味のヨーグルトサラダ
Description
身体に害の無いラカントを少量使い、玄米フレークも身体に良いので使用しました。
材料
3分の2本
2分の1本
5個
1.5枚
玄米フレーク
20g
■
ドレッシング
カレー粉
小さじ2分の1
大さじ2
ラカント
小さじ1
塩、こしょう
各少量
作り方
コツ・ポイント
食べる直前に具材とドレッシングを混ぜ合わせて下さい。
このレシピの生い立ち
カットして和えるだけの簡単サラダです。なるべく甘味料を使わないカレー粉で味付けしました。ヨーグルトはマイルドにしてくれ、カレー風味との色合いも良く、又身体にも良く、ピり辛さのアクセントも有りです。