ズッキーニのケチャップミートの画像

Description

ミートソース味ベースに、野菜のゴロッとした食べごたえが出るようにしました。そのままでも、パスタやパンにかけてもOK!

材料 (作りやすい量)

1パック
1/2玉
オリーブオイル
大さじ1
ケチャップ
大さじ2
中濃ソース
大さじ2
砂糖
小さじ2
ナツメグ
お好みで
コリアンダー
お好みで

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1.5cm幅のいちょう切りに。

  2. 2

    エリンギも1.5cm幅くらいの角切りにする。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りに。

  4. 4

    オリーブオイルをフライパンで熱し、③玉ねぎを入れ炒める。

  5. 5

    玉ねぎの色が変わったら、合い挽き肉を入れ更に炒める。

  6. 6

    肉全体に火が通ったら、①ズッキーニを入れて火を通す(蓋をしてたまに混ぜるでも大丈夫)。

  7. 7

    ズッキーニの色が変わったら②エリンギを入れ、全体を混ぜ合わせながら火を通す。

  8. 8

    ケチャップ、中濃ソース、砂糖、あればナツメグ、コリアンダーを入れて全体をまぜあわせる。

  9. 9

    味が整えば、器に盛り付け、完成!

コツ・ポイント

ズッキーニとエリンギはコロコロさせて、存在感を程よく出す!
パルメザンチーズをかけるとコクが出ます。

このレシピの生い立ち

ズッキーニの食感を楽しめる、メインになる料理を考えました。
切って炒めるだけ!簡単美味しい♪
レシピID : 7550661 公開日 : 23/06/09 更新日 : 23/06/09

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