【豚しゃぶサラダ】ダイエットに!の画像

Description

夏にさっぱり食べられる豚しゃぶサラダです。ダイエットにぴったり!

材料

4〜5個
5〜6枚
適量
大さじ1
大さじ1
大さじ2
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に、大葉は千切りに切っておく。大根はおろしておく。

  2. 2

    沸騰したお湯に酒、塩を入れて豚肉薄切りを火が通るまで茹でる。

  3. 3

    茹で上がったらざるにあげて冷ましておく。(ひんやり食べたい方は氷水に入れてから水をきる。)

  4. 4

    皿にサニーレタス、豚肉、大根おろし、大葉、ミニトマトをもりつけて白ごまをふりかける。

  5. 5

    ポン酢を全体に回しかける。

コツ・ポイント

ポン酢ではなくゴマだれでも◎

このレシピの生い立ち

夏バテしそうなときにもりもり栄養が摂れるものが食べたくて。
レシピID : 7551407 公開日 : 23/06/10 更新日 : 23/06/10

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