。。小松菜とツナのササッと炒め。。

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Description

小松菜で鉄分補給しつつ、簡単で美味しくて夕飯の準備でお困りのママ大助かりです♪ポパイのほうれん草炒めの姉妹品です☆

材料 (1人~2人分)

1束
1缶
一掴み~二掴み
1~2個
こしょう
少々
めんつゆ
適量
しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    小松菜は、さっとゆでておく。時間が無い時は、茹でずに直接炒めても大丈夫です。

  2. 2

    お使いのフライパンによって、油を敷く。小松菜・コーン・ツナを入れ炒める。

  3. 3

    炒まってきたら、こしょうを振り、めんつゆとしょうゆを適量回しいれ味を馴染ませる。

  4. 4

    最後に、溶き卵を回しいれ全体に絡めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

こしょうのみでシンプルに味付けし、お好きな調味料を後から振りかけても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

☆簡単☆ポパイのほうれん草炒め☆をアレンジしてみた姉妹品です。
レシピID : 755376 公開日 : 09/03/10 更新日 : 09/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぱなずきん
手早く料理できおいしかったです♪味がしっかりしてるのでお弁当にも

レポありがとうございます♥お弁当にも役立って嬉しいです♫♬