レンジで野菜もりもりオムレツ
作り方
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1
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ボウルに卵を溶きほぐし、ピザ用チーズを混ぜておく。
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2
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すべての野菜を小さめの角切りにする。フライパンにバターを熱し、野菜をすべて炒め、塩コショウで味を調える。
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3
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②を①の卵液に入れて混ぜ合わせ、耐熱皿に流しいれる。
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4
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レンジ600Wで3分程加熱する。(ご使用のレンジに合わせて加熱時間は調整してください)
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コツ・ポイント
普段調理をするときに、切り分けた野菜を少しだけ別容器に保存しておくと、手間なくパパッとオムレツができますよ。
このレシピの生い立ち
(一人分)
エネルギー:166kcal
塩分:0.8g
エネルギー:166kcal
塩分:0.8g