ヨーグルトドレッシングのサラダ
Description
レンジでかんたん!やわらか温サラダ♪ドレッシングもまろやかです。
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
ヨーグルトやごまにはカルシウムが豊富に含まれています。
ヨーグルトベースなのでさっぱりとおいしく頂けます。
ヨーグルトベースなのでさっぱりとおいしく頂けます。
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 126kcal
たんぱく質 6.5g
脂質 7.5g
炭水化物 11.5g
Ca 190mg
エネルギー 126kcal
たんぱく質 6.5g
脂質 7.5g
炭水化物 11.5g
Ca 190mg