玉ねぎとツナのレンジ蒸し(柚子胡椒風味)

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Description

柚子胡椒の風味も良く、ピリッとした辛さと爽やかさがたまりません♬ 玉ねぎやツナとの相性もとっても良いんです♡!

材料

300g程度(大1個程度)
 
 
1缶(70g)
柚子胡椒
小さじ1/2程度
鶏がらスープの素
小さじ1強
刻みネギや小ネギ
お好みで
 

作り方

  1. 1

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    玉ねぎの皮を剥いて、薄切りする。

  2. 2

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    耐熱容器やタッパーに玉ねぎを入れ、ラップをして電子レンジ(600w)で3分程度加熱する。

  3. 3

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  4. 4

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    油や水をよく切ったツナ缶・柚子胡椒・鶏がらスープの素を入れてよく混ぜ合わせる。

  5. 5

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  6. 6

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    お皿に盛り付け、お好みで刻みネギや小ネギをトッピングしたらできあがり♬!

  7. 7

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コツ・ポイント

電子レンジであっという間にできちゃうので、お忙しい時にもオススメですよ(^^)♡!とってもヘルシーですし、栄養たっぷりで美味しいんです☆

このレシピの生い立ち

電子レンジで簡単に、ヘルシーで栄養たっぷりなメニューが作れたら良いなぁと思って♡(^^) あっという間に作れるので、何か1品追加したい時にもピッタリです!
レシピID : 7556371 公開日 : 23/06/15 更新日 : 23/06/15

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