納豆とチーズのお好み焼き
作り方
コツ・ポイント
野菜がしっかりとれ、お子さんも食べやすい小さめサイズで、おやつにぴったりです。
納豆、たまごからたんぱく質、チーズからカルシウムが摂取できます。
「CO・OPチルドおさかなソーセージ」から、たんぱく質とカルシウムが摂取できます。
納豆、たまごからたんぱく質、チーズからカルシウムが摂取できます。
「CO・OPチルドおさかなソーセージ」から、たんぱく質とカルシウムが摂取できます。
このレシピの生い立ち
<調理時間> 15分
<栄養価1人分・2枚>
エネルギー・・220kcal
たんぱく質・・14.5g
脂質・・・・・11.0g
炭水化物・・・17.8g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.7g
<栄養価1人分・2枚>
エネルギー・・220kcal
たんぱく質・・14.5g
脂質・・・・・11.0g
炭水化物・・・17.8g
(糖質)・・-g
食塩相当量(塩分)・・0.7g
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)