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きゅうりきる。塩もみしばらくおくでてきた水分をしぼる。茹でわかめは、お湯をかけて食べやすくきる
ちくわもきる。かにかまほぐすボールに①と②をいれるかんたんすであえる
お好みでごま、ちりめんじゃこ乾燥くわえる
ゆでたこかゆがいたいかをいれても美味しいです