ビタミンCたっぷり!はちみつレモングミ
作り方
コツ・ポイント
レモンの皮の量について、レモン本来の風味をほどよく感じたい場合はレモン1/2個分の量がおすすめです。
1人分の栄養成分
エネルギー:132 kcal
たんぱく質:6.8 g
脂質:0.1 g
炭水化物:27.1 g
ビタミンC:15 mg
1人分の栄養成分
エネルギー:132 kcal
たんぱく質:6.8 g
脂質:0.1 g
炭水化物:27.1 g
ビタミンC:15 mg
このレシピの生い立ち
練習前後の補食として、手軽に食べられるレシピを考案しました。
レモンにはビタミンCが多く含まれており、疲れや病気などのストレスに対する抵抗力を強めます。
また、グミにすることで食欲がない時でも食べやすいようにしました。
レモンにはビタミンCが多く含まれており、疲れや病気などのストレスに対する抵抗力を強めます。
また、グミにすることで食欲がない時でも食べやすいようにしました。